Après la parenthèse des vacances, le retour au quotidien ordinaire et à ses contraintes peut s’avérer pénible. Trop de choses à faire, organiser, programmer… Trop de paramètres à prendre en compte pour faire du mieux possible.
Pour certains le stress ré-apparait très rapidement !
A travers cet atelier, nous aurons différentes méthodes pour identifier les mécanismes du stress et trouver de nouvelles voies. Nous étudierons les contraintes extérieures ( relations, hiérarchie, finances… ) mais également les contraintes intérieures ( idéal du soi, peurs, besoins… ) qui nous empêchent de vivre les situations de façon paisible.
Grâce aux outils de la PNL et de l’auto-hypnose, grâce à la sagesse de la méditation, vous pourrez expérimenter une nouvelle façon d’être et l’installer durablement dans le quotidien.
Infos et inscriptions : 03 88 32 93 81 / info@actem-yoga.com
