Cette année encore, j’ai le plaisir de rejoindre mon amie Manuela en forêt pour un atelier de sylvothérapie. Trois heures de bain de forêt, de silence, de méditation, d’explorations et d’ouvertures sensorielles.
Trois heures de pur bonheur, de bonheur simple à la rencontre des arbres et des sous-bois.
L’atelier du matin est complet, nous avons rajouté un atelier l’après-midi.
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Immersion Zen – le samedi 19 août 2023 de 9h à 12h OU de 14h à 17h
Immersion zen, trouver le calme mental en forêt
Ce stage au coeur de la forêt des Vosges du Nord, co-animé avec Kankyo Tannier nonne bouddhiste de tradition zen, vous invite à découvrir comment pour calmer le mental et gérer la surcharge émotionnelle. Alliant les pratiques bouddhistes zen et la thérapie forestière, ce moment d’exception sera propice à l’intériorisation, l’écoute de soi, la contemplation et le silence.
Kankyo Tannier est nonne bouddhiste de la tradition zen. Elle a écrit plusieurs livres traduits en 16 langues. Le dernier » Danser au milieu du chaos » (Flammarion ) a pour thème la spiritualité du quotidien et l’art de traverser les crises. Elle est aussi blogueuse (www.dailyzen.fr) et la fondatrice de la Ferme Kibo (zen, animaux et permaculture www.kibo-zen.org).
Lors de cet atelier, Kankyo vous proposera de nombreuses pratiques pour apprendre à calmer le mental. Vous pensez trop ? Vous êtes hyper-sensibles ? Vous avez du mal à gérer vos émotions ? Ce stage est fait pour vous !
Manuela Peschmann : Biologiste des écosystèmes, guide et formatrice en thérapie forestière, sophrologue professionnelle, elle propose des bains de forêts, nuits en forêt, séances de sophrologie, stages, formations et conférences dans le Parc Naturel des Vosges du Nord depuis plus de 10 ans. http://therapie-forestiere.fr/classes/immersion-zen/
Durée: 3h / Tarif: 60€
Places limitées à 12 participants – sur inscription
Lieu: forêt du secteur de La Petite Pierre (difficulté: facile, accessible à tous)
Matériel: un tapis de yoga ou une serviette.
Les informations pratiques seront communiquées par mail quelques jours avant l’évènement et après inscription.
Inscriptions et renseignements: 06 66 76 55 93 / mpeschmann.sophrologue@gmail.com
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