Juste pour vous, une séance de relaxation, enregistrée le 5 novembre 2017 au centre de bouddhisme zen de Strasbourg. A l’occasion d’une journée de pratique  » Méditation, silence, voix ». Cette relaxation peut être utilisée pour vous détendre (si besoin) ou tout simplement pour reprendre conscience du corps. Notre corps, vaisseau de l’instant présent, gagne toujours à être habité de la tête aux pieds, dans son ensemble. Retrouver une grande conscience du corps est bénéfique, quelque soit notre état intérieur du moment. En fond sonore pour vous faire voyager : les sons de l’aube en Inde, dans le Kérala, avec chants d’oiseaux et autres bruits de la jungle… Enjoy ! Guidée par la nonne zen Kankyo.

Téléchargez : Séance de relaxation