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Découvrez mes articles.
Vous y trouverez des chroniques, interviews, podcasts ainsi que
des astuces, conseils et pratiques pour « muscler » votre quotidien !
Apprendre à lâcher
"APPRENDRE A LACHER" Dans un précédent billet, je proposais , comme alternative à la…
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Découvrir et pratiquer la méditation zen
Découvrir et pratiquer la méditation zen Dans cette partie, nous vous proposons de partir…
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L’art de faire des listes
Des listes pour rester zen ! Dans les monastère zen, nous ne sommes pas…
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Promenade toute simple
Pour peu qu'un rayon de soleil se glisse entre les branches des arbres et…
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Et la colère, bordel !
Dans le bouddhisme il y a la théorie - superbe et inspirante - mais…
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Au monastère, on se lève tôt…
Dans un monastère zen, on se lève tôt. 6 heures : comme les banlieusards ayant…
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Début d’une journée de travail
20 minutes avant mon premier cours de la journée : V.L une orthophoniste très douée…
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