Ce podcast a été réalisé pendant une méditation zen ( zazen ). Le tempo est lent et le ton volontairement assez neutre. On appelle cela un  » kusen  » : enseignement oral pendant la pratique. Les mots sont improvisés et servent à accompagner les pratiquants, à inviter au centrage et à l’ouverture.

Le but de ces kusen n’est surtout pas d’activer la réflexion ( il y a d’autres occasions comme les Teishos pour cela ) mais d’aider à approfondir le zazen ( méditation )

Zazen, un voyage initiatique…

Ces podcasts sont disponibles sur Itunes, Podomatic, ou Youtube.

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Quelques mots pour éclairer la pratique de Zazen, la méditation assise avec la nonne bouddhiste Kankyo. Dans le Zen, les kusen sont de courts enseignements spontanés accompagnés de longues plages de silence pour aider à la concentration pendant zazen, la méditation assise.