Seminar mit Kankyo Tannier – Die Quelle – Bern ( Schweiz )

Für manche ist das Schweigen unangenehm, für andere ist es der ultimative Schatz. In allen spirituellen Traditionen oder Philosophien ist das Studium der Stille ein Weg der Weisheit.

An diesem Wochenende werden wir lernen, die Stille durch verschiedene Praktiken zu zähmen. Durch die Stille der Augen, auditiv oder körperlich, werden wir auch entdecken, wie wir uns von störenden Emotionen befreien und Frieden finden können.

Das Seminar wechselt harmonisch zwischen Erklärungen und konkreten Übungen, um vor Ort zu experimentieren.

Praktiken: 

• Zen Meditation entdecken
• Mantrasingen lernen (keine musikalischen Kenntnisse erforderlich, Anfänger willkommen)
• Stille der Augen (vor den Bildschirmen)
• Treffen unserer inneren Stimme
• Was tun mit Gedanken
• Körper und Emotionen, in Harmonie zu leben
• lernen, besser zu atmen
• wie man sich für die Praxis motiviert, Gewohnheiten ändert

Veranstaltung in Französisch mit deutscher Übersetzung.