Méditation du matin : quelques mots en l’honneur du jour qui se lève.

 » Tandis que la ville se réveille, nous voici assis en zazen, au petit jour.

C’est une autre façon de commencer la journée, immédiatement en contact avec la réalité.

Sortir, directement, d’une pensée en circuit fermé à l’intérieur de la tête et laisser se déployer une pensée, plus vaste, corps-esprit. Dans laquelle l’univers entier peut se refléter.

Pour pratiquer ainsi, il est nécessaire de lâcher la tête, de retourner dans l’Energie du corps et de la respiration.

Laisser s’ouvrir la main crispée du mental.

Laisser la respiration circuler, dans tous le corps.

Et ainsi rendre le corps-esprit totalement ouvert, totalement disponible…

Et laisser la place à Bouddha. »

Novembre 2014 – Strasbourg – 6h45. Méditation du matin by Kankyo.